sábado, 22 de junho de 2013

O Inverno chegou?


Ola amigos,boa noite a todos,sejam bem vindos, uma noite abençoada.




O Inverno será que chegou?

Pois é, ele já está chegando, e para nos preparar, temos que comprar roupas específicas, como moletons, jaquetas, cachecóis e tudo que nos deixe aquecido para o frio. As estações do ano tem sua data certa para chegar, e elas são elaboradas de acordo com o hemisfério que vivemos e a posição do sol, no nosso caso, estamos no hemisfério sul que é composto por metade do globo do planeta terra, ele engloba alguns países da América do Sul, África, Ásia e Oceania. Mais afinal, que dia cai o inverno?
 A nova estação começa às 2 horas e 4 minutos do dia 21 de junho vai até 23 de setembro
 Neste momento, o Hemisfério Sul recebe a menor quantidade de energia solar e marca o dia mais curto do ano, chamado de solstício de inverno. Enquanto isso, o Hemisfério Norte recebe a maior quantidade de energia do Sol e terá e o dia mais longo.
É também no inverno que acontecem as inversões térmicas, que provocam nevoeiros durante as manhãs. O nevoeiro é provocado por gotículas de água que flutuam no ar e reduzem a visibilidade. Os nevoeiros também contribuem para a alta umidade relativa do ar pelas manhãs. No entanto, durante o dia, a umidade do ar cai por causa da falta de chuva.
Muitas pessoas gostam do inverno por seu clima agradável e mais fresco, principalmente em algumas cidades do Brasil, onde o calor é extremo. Ele realmente ajuda, até porque, em um ambiente mais fresco, se transpira menos.

"Quero nessa pagina fazer uma homenagem aquelas pessoas que tem um sonho, assim como eu e você que sonha e corre atras dele,nunca pense que você é velho demais para sonhar, o que importa é sonhar e viver esse sonho."

Sonhos 

Todo ser humano possui sonhos. 
Sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos. 
Sonhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto. 
Sem percebermos um sonho nasce dentro do nosso coração. 
Sonhos nos motivam a viver, a continuarmos caminhando. 
Vivemos, na verdade, na busca da realização dos nossos sonhos. 
Às vezes, pessoas que estão ao nosso redor 
tentam matá-los com palavras de pessimismo. 
Acham que, se não podem realizar seus sonhos, 
as outras pessoas também não merecem realizar os seus. 
Puro egoísmo. 
Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realizá-los, 
que eles estão muito distante de nós. 
Ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém. 
Se não acreditarmos neles, os perderemos. 
Temos que tirar do baú os sonhos, caso contrário, eles envelhecem 
e assim não conseguiremos mais realizá-los. 
A realização vem pela luta, esforço e persistência. 
Caminhar ao lado de pessoas que nos motivem a sonhar 
e a persistir nos mesmos é muito importante. 
É um passo para a realização deles. 
Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível, 
não desista do seu sonho. 
Busque forças dentro de você. 
Peça ajuda a Deus. 
Nenhuma oração volta sem resposta. 
Acredite que tudo pode acontecer 
quando desejamos do fundo do coração. 
Da bíblia temos que: (Filipenses -4:13) 
"Tudo posso naquele que me fortalece". 
Tudo e não algumas coisas! 
Acredite na beleza dos seus sonhos 
e na capacidade de realizá-los. 
Você é capaz! 
Sonhe sempre. 
Nunca deixe de sonhar 
e você será sempre um vencedor. 


    


*** Acredite em você *** 

Não importa o que é o mundo. 
O importante são os seus SONHOS... 
Não importa o que você é. 
O importante é o que você quer ser... 
Não importa onde você está. 
Importa é para onde você quer ir... 
Não importa o porquê. 
O importante é o querer... 
Não importa suas mágoas. 
O importante mesmo são suas alegrias... 
Não importa o que você já passou. 
O passado? Guarde na sua lembrança... 
Nunca pense em julgar... 
Não veja. 
Apenas olhe... 
Não escute. 
Apenas ouça... 
Não toque. Sinta... 
Acredite naquilo que quiser... 
Não adianta SONHAR 
se você não LUTAR... 
O mundo é um espelho. 
Não seja apenas um reflexo... 
Só acreditando num futuro 
você conseguirá a paz 
para alcançar seus SONHOS... 

Afinal, o que importa? 

Você importa... 
Acredite em você!... 

O sonho

“Sonhe com aquilo que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades
que aparecem em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passaram por suas vidas”.

Clarice Lispector   


Há Momentos

“Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.”



Agradecimentos

Senhor meu Deus e meu Pai,eu ti agradeço por tudo que tens feito em minha vida:
 pela alegria de viver, por minha família, pelos meus amigos, pelo ar que respiro, pelo
dons que me deste e pelos relacionamentos que possibilitam que eu cresça a cada
dia.
 Obrigado, Pai, pelas oportunidades que me tens dado de testemunhar o Amor 
com que Amas a mim e todas as pessoas. Aleluia, aleluia, aleluia...

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Sucos diversos 2parte

Ola amigos, boa tarde a todos, uma tarde abençoada!


“Ser vencedora...
muitos pensam que vencer é não ter dificuldades
mas ser vencedor é vencer no meio da adversidade...” texto da Marley Lelis minha irmã.

Sucos diversos




Suco Desintoxicante 1
·         1 folha de couve
·         suco de ½ limão
·         1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
·         1 maçã vermelha sem casca
·         150 ml de água de coco
Modo de prepar
Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por mais ou menos 2 minutos. Sirva em seguida.

.Suco Desintoxicante 2
·         1 folha de couve
·         1 rodela média de abacaxi
·         4 folhas de hortelã
100 ml de água
Modo de prepar
 Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã e 100 ml de água e bata bem por mais ou menos 2 minutos. Sirva em seguida.
.
.Suco Desintoxicante 3
·         1 folha de couve
·         3 colheres de sopa de polpa de maracujá
·         ½ cenoura picada
·         150 ml de água
.Modo de prepar
Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, ½ cenoura picada e 150 ml de água e bata bem por mais ou menos 3 minutos. Sirva em seguida
Sucos de erva cidreira com limão
·         1 xícara de chá de folhas de capim santo picadas
·         200 ml de água
·         3 colheres de sopa de mel
·         Suco de 2 limões
·         Gelo
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo.
Com kiwi
·         1 xícara de chá de folhas de capim santo picadas
·         100 ml de água com gás
·         2 colheres de sopa de mel
·         2 kiwis descascados e congelados
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel e os kiwis.
Com morango

·         1 xícara de chá de capim santo picado
·         200 ml de água
·         2 colheres de sopa de mel
·         2 xícaras de chá de morangos congelados
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel e os morangos.
Com laranja e abacaxi
·         1 xícara de chá de capim santo picado
·         200 ml de suco de laranja
·         3 colheres de sopa de mel
·         2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado
 Bata no liquidificador o capim santo com o suco de laranja. Coe e leve para bater 
Receita do firmador da pele:
.Ingredientes
·          1 xícara de romã
·          1/2 copo de suco de laranja
·          1/2 cenoura crua
·          1 colher de sobremesa de flocos de quinoa
·          1 colher de chá de flocos de aveia
·         1 colher de chá de gérmen de trigo.
Modo de preparo
.Misture a quinoa, a aveia e o gérmen de trigo com um pouco de água e reserve. Bata a romã e a cenoura com um pouco de água, coe e leve esse suco novamente ao liquidificador. Acrescente o suco de laranja e a mistura de flocos.
.“A romã hoje é o que há para a pele, para firmar a pele. Ela é muito rica em ácido elágico, é a grande queridinha dos cientistas, é muito antioxidante e retarda o envelhecimento dessa pele. Usamos aí a quinoa, cheia de minerais que participam da formação do colágeno também. A aveia é cheia de silício. Entre as fibras de colágeno e elastina, há silício; então o silício é importante pra que a pele fique firme. O gérmen de trigo, cheio de vitamina, barra um monte de enzimas que acabam com o nosso colágeno, além de ser um excelente antioxidante”, fala a nutricionista.
. suco antioxidante:
.Ingredientes
·         1 xícara de abacaxi
·         1 xícara  chá de melão
·         1 xícara de chá de castanha do Pará picada
·         3 amêndoas picadas
·          50 ml. de chá branco
·          folhas de manjericão.
Modo de preparo
Bata o abacaxi, o melão e um pouco de água. Coe e acrescente ao esse suco coado, a castanha e as amêndoas picadas. Depois coloque o chá branco e as folhas de manjericão.
Suco diet (Emagrecer e reduz o mau colesterol.)
Ingredientes
·         Suco de 2 laranjas
·         1/2 berinjela com casca
·         2 rodelas de abacaxi
·         adoçante a gosto
Modo de preparo
·         Esprema o suco das laranjas e coloque no liquidificador. Acrescente a berinjela e o abacaxi e bata tudo. Adoce com adoçante e tome o suco sem coar de preferência em jejum.

 Suco Antienvelhecimento (Vitamina C e A, bom para cabelos unhas e pele)
Ingredientes
·         2 caquis maduros sem semente
·         200 ml de água
·         3 laranjas descascadas deixando a parte branca
·         1 pitada de gengibre ralado
.Modo de preparo
Coloque no liquidificador todos os ingredientes. Bata bem e sirva gelado.

Suco para relaxar (E acalmar as tensões da TPM.)

Ingredientes
·         230 ml de suco de acerola
·         200 gramas de morangos
·         200 gramas de melancia
·         1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva gelado.

 

Suco boa memória ( Regula e fortifica nosso Sistema Nervoso Central.)

Ingredientes
·         150 ml suco de tangerina
·         100 de água de coco
·         10 morangos
·         1 pêra
  Modo de preparo
 Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

Suco contra enxaqueca
Ingredientes
·         4 cenouras
·         1 dente de alho
·         2 talos de aipo
·         1 colher de sopa de salsa
Modo de preparo:
 Coloque no liquidificador as cenouras picadas, o dente de alho, os talos de aipo e bata bem. Adicione a salsa e misture. Sirva.

Suco diurético (Elimina toxinas, melhora funçao renal )

.Ingredientes
·         2 fatias médias de melancia
·         1 talo de aipo com as folhas
Modo de preparo
·         Coloque a melancia e o aipo no liquidificador, bata bem. Coe, adicione gelo e sirva em seguida.
Se desejar, adicione 1 colher de sopa cheia de aveia ou 1 colher de sopa rasa de linhaça. Ricas em fibras ajudam a combater o colesterol e emagrecer.
Suco Baixa Colesterol
Ingredientes
·         4 cenouras
·         1/2 maça
·         1 pedaço de gengibre (1,5 cm)
·          1 colher de salsinha
·         Açúcar e adoçante a gosto
Modo de preparo
·         Coloque os ingredientes no liquificador e bata tudo com um pouco de água. Coe e sirva em seguida com pedras de gelo.

Suco Saudável (Energético bom após atividades físicas.)

Ingredientes
·         4 folhas de couve manteiga
·         1 litro de água
·         1 xícara de polpa de maracujá
·         1 1/2 xícara de açúcar
·         1/2 xícara de suco de limão
Modo de preparo
Lave bem e higienize as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com água. Acrescente a polpa de maracujá e bata rapidamente. Coe e junte os demais ingredientes. Sirva bem gelado.

Suco de Frutas (Alegria, Hipertensão, Resfriados, Doenças Respiratórias)

.Ingredientes
·         1 abacaxi
·         6 gramas de hortelã
·         5 gramas de gengibre
Modo de preparo
·         Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até triturar os ingredientes. Sirva gelado.

Suco Revigorante (Melhorar a Ressaca Após Festas)

. Ingredientes
Beterraba, maçã, cenoura, hortelã e gengibre.
Modo de preparo

Bata todos esses ingredientes crus, na quantidade desejada, adicionando água ou água de coco. Beba logo após fazer.

Sucos feitos com melancia para ajudar a desinchar e hidratar.

Suco de Melancia com gengibre:
Ingredientes

·         300 ml de água;
·         1 xícara café com gengibre cortado em cubos;
·         1 fatia grande de melancia com semente;

Modo de preparo
Bata todos os ingrediente no liquidificador;coe se necessário.Serva com gelo.

Suco de melancia com alecrim e canela:
Ingredientes

·         200ml de água;
·         1 fatia grande de melancia com semente;
·         4 galhos de alecrim;
·         Pitada de canela.

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador; coe se necessário. Sirva com gelo.

Fonte:Blog Ana M Braga